Optimale gezondheid gaat hand in hand met het juiste voedingspatroon. Maar wat is een gezond voedingspatroon? Er is tegenwoordig zo veel informatie, dat het lastig wordt om te bepalen wat je nou wel of niet moet geloven en welke dieetgoeroe je kunt vertrouwen.
Het belangrijkste van een gezond voedingspatroon is balans. Balans in je hormoonhuishouding, maar ook in de samenstelling van je voeding. Alex geeft je de richtlijnen die je nodig hebt voor een optimale gezondheid en laat je bewust worden van wat voeding nou echt voor je kan betekenen.
Alex stelt jou bijvoorbeeld de onderstaande vragen:
- Heb je na het eten even een dip?
- Ga je met honger naar bed?
- Durf je geen koolhydraat meer te eten?
- Ben je bang geworden voor vetten?
- Heb je na het eten last van een opgeblazen gevoel?
- Heb je last van brandend maagzuur?
- Heb je last van obstipatie?
- Heb je last van winderigheid?
- Heb je last van eczeem?
- Heb je in het verleden last van een Candida infectie gehad?
- Hoe is je bloeddruk?
- Eet je margarine of roomboter?
- Hoe kun je de opname van suikers vertragen?
Alex helpt je om zelfstandig je voeding patroon te kunnen samenstellen.
Klik hier om contact op te nemen met Alex.
