Het was jarenlang hetzelfde liedje. Alex zat continu niet lekker in zijn vel. “Ik hield mijn shirt aan op het strand, ik maakte grappen over mijn eigen buik en trok mijn te grote shirts constant naar beneden, omdat ik het gevoel had dat mijn buik er teveel uit stak,” legt hij uit. “Dit wilde ik niet meer. Ik wilde niets liever dan dat hier een eind aan kwam, een einde aan dit nare gevoel van onzekerheid. Ik sloot een deal met mezelf. Ik beloofde mijzelf dat ik zou afvallen tot een gezond gewicht. En net als zoveel anderen trapte ik overal in; van dieet naar dieet, urenlang trainen en toch een plateau bereiken en niet meer afvallen. Alles had ik eraan gedaan, niets werkte blijvend. Waar ligt dat nou aan? vroeg ik mezelf af.”
Achteraf weet Alex precies waar ‘t hem aan schortte. “Mijn voornaamste probleem zat in voeding. Ik wist daar niets van af en volgde klakkeloos de dieetboeken, of ze nu wel of niet gezonde voorschriften gaven. Ik trainde uur na uur, maar realiseerde me niet dat er zoiets bestaat als het ‘overload principe’. Ik beloofde mijzelf goud, maar liep rond met brons. Het liefst stopte ik ermee, gooide ik de handdoek in de ring. Ik had simpelweg verloren en had er letterlijk en figuurlijk mijn buik vol van,” grapt hij.
“Totdat ik een beslissing nam om Personal Trainer te worden. Tijdens mijn opleiding nam mijn kennis over voeding toe, terwijl mijn formaat afnam. Het vet verdween van mijn lichaam en begon zich warempel steeds meer te vormen naar een Grieks standbeeld. Had ik dan echt dé methode gevonden om succesvol af te slanken en slank te blijven?! Nou, nee natuurlijk niet. Wat ik doe bestaat al eeuwen lang. Ik was mij er tot dan toe echter nog niet van bewust en dat geldt helaas nog steeds voor veel andere mensen. Dat kan niemand zich zelf kwalijk nemen, omdat dit bijna niemand op verantwoorde wijze wordt geleerd.”
Afvallen is een spel en het doel is om te winnen. Er dient een strategie te zijn om dit doel te behalen. Een strategie waarbij een lange termijn visie nodig is, doorzettingsvermogen wordt vereist, uit de “comfort zone” wordt gestapt en waarbij de juiste mindset zorgt voor een open houding ten aanzien van verbluffende resultaten.
Alex wil zijn kennis en ervaring zo goed mogelijk met jou te delen. Daarom biedt hij een aantal diensten aan:
Heb je nog andere vragen? Neem dan gerust contact op.
